Tamara
Focus &
Flow
Werk met mij
Ieder mens is uniek en heeft zijn eigen verhaal. We lopen in het leven tegen dingen aan, en dat geeft ieder van ons een andere vraag, een andere behoefte.
Ik luister goed naar wat je vertelt en hoe je dat doet. Ik ben gegrond aanwezig en bied je een veilige bedding, zodat we samen kunnen voelen wat jij op dat moment nodig hebt.
Bij mij ervaar je een liefdevolle aanpak. We kijken naar wat helpend is, maar ook naar waar wrijving zit.
Denk hierbij aan patronen, overtuigingen of gewoontes die niet meer bij je passen.
Ik geloof dat je daar het meeste groeit.
precies zoals je bent.
Mijn begeleiding stopt niet zodra je de deur uitloopt. Ik check bij je in en geef je oefeningen en tips mee, zodat je ook thuis verder kunt met wat er tijdens de sessie in beweging is gekomen.
Vrijblijvend, gewoon even voelen of het klikt.
Als je contact met mij opneemt, beginnen we met een vrijblijvend adviesgesprek. Ik luister naar wat er speelt, denk met je mee en geef je alvast een paar tips. Daarna beslis jij of je een afspraak wilt maken.
Afgestemd op jou
Bij mij staat niet de behandeling centraal, maar jij. Ik kijk naar wie je bent, wat er speelt en wat je op dat moment nodig hebt.
Soms is dat Reiki, soms coaching, ander energiewerk of een combinatie. Tijdens onze sessies is er ruimte om te vertragen, te voelen en nieuwe inzichten op te doen. Zodat je zelf kunt ontdekken wat bij jou past en welke keuzes goed voelen.
Je hoeft niets te bewijzen of te forceren. Je mag op jouw tempo ontdekken wat aandacht nodig heeft.
Meer rust ervaren
Je hoofd staat altijd aan. Je bent gewend om door te gaan.
Je verlangt naar rust, meer ontspanning en ruimte om weer op adem te komen.
In balans komen en blijven
Je merkt dat je energie op is, of juist dat je nooit echt tot rust komt.
Je verlangt naar balans, niet alleen even, maar structureel.
Weer verbinding voelen met jezelf
Je bent er vaak voor anderen, maar vergeet vaak jezelf.
Je wilt weer leren voelen wat jij nodig hebt, met meer zachtheid naar jezelf toe.
Je verlangt naar meer vertrouwen in jezelf en je eigen gevoel, en naar ruimte om dat te ontdekken.
Grenzen aangeven
Je zegt vaak ja, ook als je eigenlijk nee voelt. Je merkt dat je grens verschuift zodra iemand anders je nodig heeft.
Je verlangt naar de ruimte om je grens te voelen én uit te spreken, zonder schuldgevoel.
Ontdek het traject
7 sessies €975
Tijd voor jouw sensitiviteit
Een persoonlijk traject waarin je jouw hoogsensitiviteit beter leert begrijpen en ontdekt hoe je met meer rust, vertrouwen en balans kunt leven en werken.
Meer over de HSA
2 uur sessie €145
Hoogsensitiviteitsanalyse (HSA)
Ontdek hoe jouw gevoeligheid werkt, hoe je prikkels verwerkt en welke kwaliteiten daarbij horen. Een persoonlijk inzicht dat je meer begrip en vertrouwen in jezelf kan geven.
Lees meer over Reiki
90 minuten sessie €99
90 minuten sessie €109
Chakra Healing
Een zachte, energetische behandeling waarbij ik me afstem op jouw chakra’s. Gericht op diepe ontspanning, het loslaten van spanning en het herstellen van balans, zodat je weer rust en verbinding met jezelf kunt ervaren.
Coaching
Samen onderzoeken we wat er bij jou speelt. Door te vertragen, te voelen en stil te staan bij je gedachten en patronen ontstaat ruimte voor nieuwe inzichten en keuzes die bij jou passen.
90 minuten sessie €99
Kennismaking €69 | Sessie €85
Soundhealing
Met klanken en trillingen nodig ik je uit om diep te ontspannen en spanning los te laten. Je hoeft even niets uit te leggen of op te lossen, maar mag ervaren wat de klanken met je doen.
Reiki
Een zachte, energetische behandeling gericht op rust, ontspanning en het weer laten stromen van je energie. Een moment om uit je hoofd te komen en meer verbinding met jezelf te ervaren.
Vrijblijvend, gewoon even voelen of het klikt.
Ben je nieuwsgierig geworden? Dan kijken we samen wat bij jou past.
Je kunt je afspraak tot 24 uur van tevoren kosteloos wijzigen of annuleren.
Annuleer je binnen 24 uur? Dan breng ik 50% van de gereserveerde tijd in rekening. Verschijn je niet op je afspraak? Dan wordt het volledige bedrag in rekening gebracht.
Ben je ondernemer?
Dan kun je coaching mogelijk als zakelijke kosten opvoeren als investering in je persoonlijke ontwikkeling. Overleg hierover met je boekhouder.
Werk je in loondienst?
Veel werkgevers bieden mogelijkheden voor coaching of persoonlijke ontwikkeling. Vraag bij je werkgever na of dit ook voor jou geldt.
Wordt jouw coaching door je werkgever vergoed? Dan kunnen we, als je dat wilt, de aanpak en wederzijdse verwachtingen met je werkgever bespreken. De inhoud van onze gesprekken blijft vertrouwelijk en wordt alleen met jouw toestemming gedeeld.
De meeste sessies duren tussen de 60 en 90 minuten, afhankelijk van de vorm van begeleiding. De tarieven vind je hierboven bij de verschillende behandelingen.
Je bent welkom in mijn sfeervolle praktijk in het pittoreske Monnickendam. Liever vanuit huis? Online begeleiding is ook mogelijk.
elisa
Tamara luisterde zonder oordelen, spiegelde en gaf mij het vertrouwen dat ik diep van binnen eigenlijk heel goed wist wat ik wilde. Tijdens onze gesprekken ontstond er overzicht en rust in mijn lijf en hoofd. Na dit coachtraject begon ik zelfverzekerd aan een studie die me uiteindelijk bracht bij mijn volgende baan, waar ik nog steeds ongelofelijk op mijn plek zit.
RANI
Ik voelde mij vanaf het eerste gesprek op mijn gemak bij haar. Tamara is warm en oprecht, ze voelt goed aan wat ik nodig heb. De gesprekken zijn fijn en geven mij inzicht in mezelf. Het helpt mij om stappen te zetten en verder te komen in mijn proces. De reiki behandelingen brengen mij meer in balans en geven mij rust.
Thalisa
Met haar warme, liefdevolle aandacht creëerde ze direct een veilige en ontspannen sfeer. Ze luisterde oprecht naar mijn verhaal en wist intuïtief precies de punten aan te raken die op dat moment aandacht nodig hadden. De behandeling zelf voelde als een diepe reset, en ook de zorgvuldige nazorg gaf me rust en helderheid. Het was precies wat ik nodig had.